当前位置:百家健康

女超人们都要学会乳腺自检!原谅我以前都做错了!

  • 时间:2019-02-12

乳房自检工作非常重要,女性要做好乳房的自检工作,也要学会呵护乳房,定期到医院做乳腺检查,也要学会自我检查,如果感觉乳房疼痛按摩,乳房内是否有肿块,乳房内有肿块按压疼痛,最好到医院做进一步的检查,女性要学会乳房自检。

每个月自我检查乳腺非常重要

为了能及时发现乳腺疾病,我们提倡25 岁以上女性一定要每月自查乳房,成年女性都应学会呵护乳腺,自检乳腺。

具体方法是: 洗浴后站在镜前检查,双手叉腰,身体做左右旋转,从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常,乳头有无内陷,然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动,切勿用手挤捏,以免将正常乳腺组织误认为肿块。

或者也可以采取仰卧的姿势平躺在床上,用指腹顺时针按压乳房,但不要采取抓的姿势,免得把正常的乳腺组织也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医,请易中彩票注册帮助做最终的判断。通过自我检查可以预防乳腺癌,以便及时治疗。为方便记忆,我们纳出四个简单的步骤:

看:面对镜子双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。左手上举至头部后侧,用右手检查左乳,以手指的指腹轻压乳房,感觉

触:是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约三四圈),至全部乳房检查完为止,用同样方法检查右边乳房。

卧:平躺下来,右肩下放一枕头,将右手弯曲至头下,重复“触”的方法,检查两侧乳房。

拧:除了乳房,亦须检查腋下有无淋巴肿大,最后再以大拇指和示指压拧乳头,注意有无异常分泌物。

对普通女性,乳腺的自我检查是非常重要的。一个月应该找一个时间平躺或坐下来,用4 个手指并拢,平着摸自己的乳房,感觉- -T 有没有哪个部位有异物感,如果摸起来不太平就可能是长结节的位置。检查的时候要特别注意乳房的外观。

上方,因为这个部位腺体最多,有45%的乳腺增生会发生在这里。除了外上方较常见外,内上方、内下方、外下方和乳晕处都可能出现增生。有的女性会随着月经的变化,乳房出现胀、轻微的疼痛,这是很正常的现象。

乳房自检工作非常重要,乳腺疾病是女性的高发疾病,女性要注意乳房自检工作,经常自检乳房,观察乳房的健康状况,如果乳房出现疼痛或者乳房内有肿块的情况,要警惕是否乳腺增生,也可能是乳腺癌所造成的。